|
Är du intresserad av att förbättra din löpning genom styrketräning och teknik? Vill du lära dig nya övningar och tillvägagångssätt för att bli en ännu bättre löpare? Eller är du ny inom löpning och vill ha hjälp att komma igång? Då ska du anmäla dig till RUNNERS BOOTCAMP med vår PT Stefan!
Passen kommer att innehålla löpteknik och styrketräning för löpning. Tester och utvärdering av puls och uthållighet kommer även att genomföras för de som vill!
När? Måndagar 17:00-18:00
9 Augusti – Introduktion, träning, pulstest (frivilligt)
23 Augusti – Uppföljning, träning
13 September – Träning, uthållighetstest (frivilligt)
20 September – Träning
4 Oktober – Träning
11 Oktober – Träning, utvärdering och avslutning
Mellan de olika tillfällena kommer egen träning att genomföras enligt träningsprogram framtaget av Stefan.
Var? MittGym Ingenting, Solna
Kostnad: 1199:- för medlemmar och 1499:- för icke medlemmar. Betalning sker med kort eller via faktura. Är du inte medlem och väljer att starta ett årsmedlemskap hos oss under eller efter bootcampet bjuder vi på medlemskapets startavgift.
Anmälan: Anmäl dig här nedan. Du kommer att få en bekräftelse när din anmälan är mottagen. Begränsat antal deltagare, så missa inte chansen att boka just din plats!
|
