En nyhet f\u00f6r h\u00f6sten \u00e4r att onsdagsyogan med Sofia byter inriktning till en Klassisk Mjuk Yoga. \u00a0Klassen riktar sig till dig som har sp\u00e4nningar och stelhet i kroppen eller vill finna en perfekt \u201dpaus\u201d fr\u00e5n vardagens stress. Passar \u00e4ven dig som vill stretcha ordentligt och varva ner efter din styrketr\u00e4ning. Du kommer att l\u00e4ra dig andnings- och avslappningsteknik, klassiska yoga positioner, sekvenser som solh\u00e4lsning och sk\u00f6na l\u00e5nga stretchar p\u00e5 mattan. Det b\u00e4sta av allt \u00e4r att inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs \u2013 alla \u00e5ldrar och niv\u00e5er \u00e4r v\u00e4lkomna!<\/p>\n
I yogav\u00e4g bjuder Roberta dessutom in till en workshop l\u00f6rdag den 28\/9 kl 11.00-12.30 i Ashtanga yoga. Syftet med workshopen \u00e4r att du ska l\u00e4ra dig grunderna i Ashtanga yoga, en dynamisk och atletisk form av yoga. Ashtanga kallas \u00e4ven ”Yoga Chikitsa”, som betyder yogaterapi. Det \u00e4r en st\u00e4rkande och utstr\u00e4ckande form av yoga som \u00e4ven den passar alla niv\u00e5er. Som medlem p\u00e5 MittGym \u00e4r workshopen helt kostnadsfri och f\u00f6r \u00f6vriga \u00e4r det en investering p\u00e5 250 kr. Maila g\u00e4rna in din anm\u00e4lan f\u00f6r att s\u00e4kra din plats genom att skicka e-post till: roberta@yogalivsstil.se.<\/p>\n
Namaste!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En nyhet f\u00f6r h\u00f6sten \u00e4r att onsdagsyogan med Sofia byter inriktning till en Klassisk Mjuk Yoga. \u00a0Klassen riktar sig till dig som har sp\u00e4nningar och…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-2429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter"],"acf":[],"yoast_head":"\n